Crumble Funcional de Maçã

Esse Crumble Funcional de maçã, feito pela querida Débora Wagner, é simplesmente um arraso! Super nutritivo e delicioso, especialmente para acompanhar suas manhãs.

Ingredientes – Crumble Funcional de Maçã

1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de farinha de castanha de caju – O Caju (compre aqui)
1/4 xícara de néctar de coco ou melaço / mel / açúcar de coco (pode utilizar também açúcar mascavo ou adoçante)
1/4 de xícara de castanha de caju picadinha
1 colher das de café de canela em pó
1 colher das de chá de sementes de chia
1 colher das de chá de sementes de linhaça
1 colher das de sopa de tahine (óleo de coco ou pasta de amendoim / castanha ou manteiga como opções)

Modo de preparo:

Misture os ingredientes. Unte um refratário e distribua maçã ralada com a casca (1 xícara medida, duas maçãs pequenas). Você pode fazer com a fruta que gostar.

Cubra a camada de maçã raladinha com a mistura crocante e leve para assar no forno aquecido (200 graus) por 30 a 40 minutos.

Sirva quentinho 🥰 A Débora serviu o dela com iogurte natural.

Rendimento de quatro porções.